Shumica prej nesh kemi përjetuar një ndjenjë të tmerrshme,ku zemra fillon të rrahë fort dhe duket sikur do të dalë nga kraharori.
Një gjë e tillë ndodh zakonisht tek njerëzit që janë nervozë dhe kanë ankth, por mund jetë edhe shenjë e një problemi shëndetësor me zemrën.
Një gjë e tillë ndodh zakonisht tek njerëzit që janë nervozë dhe kanë ankth, por mund jetë edhe shenjë e një problemi shëndetësor me zemrën.
Problemi mund të kontrollohet dhe trajtohet duke relaksuar të gjithë trupin dhe rritur qarkullimin e gjakut në trup. Për të lehtësuar ankthin, nervozizmin dhe ulur rrahjet e zemrës, duhet të ushtroni presion mbi këtë pikë për rreth 1-2 minuta.
Mjafton vetëm të vendosni gishtin mes gjoksit dhe ushtroni pak forcë për rreth 2-3 minuta ndërsa merrni frymë thellë. Një metodë e tillë do t’ju ndihmojë për uljen e tensionit të gjakut, nervozizmit, ankthit, depresionit etj. Ajo ndihmon gjithashtu për trajtimin e astmës, kollës, dhimbjeve të fytit dhe problemeve të ndryshme me gjirin.